中高生向けの身長サプリメントであるプラステンアップは中学生や高校生に効果的なのでしょうか？
実際に摂取できる栄養素や成長期の子供に必要になる栄養素から、気になる中学生や高校生の身長に対するプラステンアップの効果を徹底検証。
本当に効果があるのかは、実際に摂取できる成分をチェックするとわかりますので、栄養面からプラステンアップの効果をチェックしましょう。
目次
プラステンアップは成長期の中高生専用の身長サプリメント！
プラステンアップは、12歳以上の中高生専用の身長サプリメントのために、従来の子供向けのセノビルやアスミールのような成長応援飲料とは、摂取できる栄養素が大きく違います。
これはプラステンアップの公式サイトにも書かれていますが、従来の成長応援飲料では、6〜7歳の子供を対象にした栄養成分しか摂取できず、中学生や高校生の子供には役不足でした。
しかし、プラステンアップは15〜17歳向けの栄養成分を摂取できるように考えられている身長サプリメントなので、中学生や高校生でも効果的に栄養を摂取することができます。
これがプラステンアップが中高生専用の身長サプリメントと言われる理由であり、成長期の中学生や高校生にプラステンアップの愛用者が多い理由のひとつ。
では実際にどのような栄養素を摂取できるのかを紹介します。
プラステンアップで実際に摂取できる栄養成分の種類と量は？
プラステンアップの公式サイトに明記されている栄養摂取量は、
- ビタミンA→928μg
- ビタミンE→12.568mg
- ビタミンB1→2.592mg
- ビタミンB2→1.58mg
- ビタミンB6→1.248mg
- ビタミンB12→2μg
- ビタミンC→73.334mg
これが100gのプラステンアップで実際に摂取できる栄養素。
少しだけ残念な話をすれば、比較に使われている子供向けの身長サプリの栄養素の全てが2倍という状態。
ここで気づくべきことは、摂取できる栄養素がビタミン類だということ。
成長期の子供の身長を伸ばす際に最も大切な栄養素を知っていますか？それを知っているとプラステンアップの本当の効果がどうなのかがわかってしまいます。
成長期の中学生や高校生には骨を伸ばすタンパク質が必須！
実は子供の骨が伸びて、身長が高くなるのはタンパク質を構成しているアミノ酸のお陰。
しかしプラステンアップの公式サイトには、タンパク質が重要だという記載は一切なく、「成分量の差が実感力の差」という記載のみ。
そこに書かれているのが、まさに上記で説明したビタミン類です。
ビタミンも確かに成長期には必要な栄養素ですが、プラステンアップが身長サプリメントである以上は、タンパク質の摂取量を明記すべき。
そういった話も一切記載されておらず、ビタミン類だけが豊富でも子供の身長が伸びないことは、誰もが分かること。
この点を見逃して、中学生や高校生にプラステンアップを飲ませても、実際に身長が伸びるような効果を実感することは難しいでしょう。
成長期の子供に対するタンパク質の重要性は、多くの専門家が口にしていることですし、先日放送されたNHKの子供の成長スパート期の特集でも、優先して摂取すべきだと言われていました。
それほど重要なタンパク質の記載がないことは、プラステンアップが中高生向けの身長サプリメントとしての効果を疑いたくなるポイントです。
プラステンアップの原材料は配合量が不明確で信頼性に欠ける！
プラステンアップの公式サイトを見ていると、身長を伸ばす際に役立つ栄養素や原材料を豊富に含んでいるような印象を受けます。
αGPCを限界配合、18種類のアミノ酸を厳選配合、ベストバランスで配合、とことん追求した配合バランス・・・。
言葉としては凄そうですが、実際の数値データや理論的根拠がプラステンアップの公式サイトでは、一切開示されていません。
成長期の中学生や高校生は、本当に沢山の栄養素を食事やサプリメントで摂取しなければ、身長を伸ばすことができません。
実際に成長期に必要な栄養素には、
- 普段の生活で消費する栄養素
- 身長を伸ばしたり、大人の身体に変わるための栄養素
この2種類の栄養素が必要だから、栄養不足で身長が伸びなかったり、身長の伸びが止まってしまう人が多いんです。
だからこそ、成長期にしっかり身長を伸ばしたい場合には、普段の食事＋身長サプリメントという考え方が成り立つわけ。
プラステンアップを女子中学生が美味しいと飲む理由は？
プラステンアップの口コミを見ていると、味にうるさい女子中学生や息子さんでも、美味しいと喜んで飲んでくれるという内容があります。
確かに身長サプリメントはまずは飲み続けることが大切なので、美味しいという味付けに関する部分も非常に大切なところ。
しかしプラステンアップのような粉末タイプの身長サプリメントが、美味しいと感じる明確な理由があるのを知っていますか。
それは砂糖や味付けに関する成分が原材料の大半を占めているから。
女子中学生も甘いものは大好物な人が多いですし、子供は基本的に甘い味付けが好きな傾向がありますよね。
だから美味しいと飲み続けてくれる。
でも重要なことは味付けがどうかということではなく、実際に中学生や高校生の子供の身長を伸ばす効果が期待できるのかということ。
そういった視点から考えると、プラステンアップの味付けに特化した部分は疑問がある状態。
先ほども説明したように、身長サプリメントを選ぶ際には、実際に摂取できる栄養素が重要ですので、美味しいという評判で選ばないようにしましょう。
では実際に栄養補給に役立つ中学生や高校生向けの身長サプリメントはどれなのか、私が徹底検証の結果、見つけた商品を紹介します。
成長期の中学生や高校生に本当に効果的な身長サプリメントを紹介！
プラステンアップで摂取できる明確な栄養素は、ビタミン類のみ。
しかし成長には、タンパク質を中心とした様々な栄養素が必要になりますので、明らかに成長に役立つ効果が低いことがわかります。
タンパク質を豊富に含むスピルリナを含有しているものの、ビタミン類の摂取量から考えられるスピルリナの含有量は本当に微量でしょう。
せっかくスピルリナには豊富なタンパク質と非常に優れた吸収性があるのに、これでは意味がありません。
ちなみに同じ世代の成長期向けの身長サプリメントであるカラダアルファは、原材料の4割がスピルリナで、実際に摂取できる栄養素の53.8％がタンパク質。
これが本当に成長期の中学生や高校生に効果がある身長サプリメントで、摂取できる栄養素の量です。
もしプラステンアップをお子さんに与えようと思っているのなら、一度カラダアルファと実際に摂取できる栄養素を比較することをおすすめします。
プラステンアップとカラダアルファを徹底比較した記事がありますので、ぜひ読んでみてください。
あなたがお子さんに購入すべき身長サプリメントはどちらなのか？プラステンアップとは実際にどんな身長サプリメントなのかがこの記事を読むと明確になりますよ。
カラダアルファも飲み続けなければ身長効果なし。
プラステンアップと比較すると、栄養豊富でおすすめの身長サプリメントがカラダアルファ。
同じ成長期の中高生や10代の子供向けの身長サプリメントでも、商品の開発コンセプトやこれまでの実績は大きく違います。
しかし同じように言えることは、カラダアルファでも1ヶ月で効果を実感しようと思ったら、それは大きな間違いだということ。
身長サプリメントは医薬品ではありませんので、即効性はありません。
これは既にわかっていることで、最低でも3ヶ月できれば6ヶ月以上飲み続けることで、徐々に効果を実感できるもの。
だから一番もったいないのは、カラダアルファやプラステンアップを1ヶ月づつ試して、効果なしかも・・・と思って止めてしまうこと。
であれば、カラダアルファをとりあえず3ヶ月飲み続けてみてください。
騙されたと思って、お子様にとりあえず3ヶ月間飲ませて、毎月の身長の変化を見てみると私が言っていることの意味がわかると思います。
栄養面のサポートを行うのがカラダアルファを中学生や高校生の飲ませる一番の理由。
栄養状態が改善されることで、成長期の身長の伸びを効率化してくれますので、それを実感できるまでは少し時間がかかると理解しておきましょう。
たった数ヶ月飲むだけで、身長の伸びが変わるなら、カラダアルファを飲ませてあげると良いと思いませんか。
成長期が終わってしまえば、子供の身長を伸ばすことができなくなりますので、成長期が終わっていなければ、3ヶ月分のカラダアルファなんて人生で考えると安いもの。
その後の人生に与える低身長のデメリットの方が、非常に大きな問題ですよ。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。
まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。
【追記】→番組の放送内容まとめ。
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