子供の成長を促進するために身長サプリメントは必要なのか、実際のサプリメント利用経験者である私が紹介します。
身長サプリメントには、身長を伸ばす効果があるのか？商品選びや購入時の注意点は？など実際の利用経験者だからこそ、実感している情報を徹底検証。
子供に身長サプリメントなんて必要ないと思っている人にこそ、今回の記事を読んで本当に不要なのかを考えて欲しいと思います。
目次
子供にサプリメントは必要なのか？利用経験者が語る実際の身長効果とは？
我が家では、息子の身長をしっかり伸ばしてあげたいという考えがあり、身長サプリメントを1年以上も飲ませていますので、利用経験者だからこそ言えることがあります。
実際に子供に身長サプリメントを飲ませてどんな変化があったのか？
中学1年生の息子の身長は、僅か1年で12センチも伸びました。
これは旦那さんが年間10センチが限界だったと言っていたので、それよりも2センチも多く伸びたということ。
だから身長サプリメントを飲ませた意味があったと私は考えています。
でも身長サプリメントを選ぶ際に、様々な商品を実際に購入し、摂取できる栄養素や原材料を徹底検証したので、結構大変でした。
でもそのおかげで、実際に効果のある身長サプリメントを見つけることができて、子供の成長にも効果があったので、価値ある情報をお伝えできると思いますよ。
子供のサプリメントを選ぶ際には、原材料をチェックしよう！
子供用のサプリメントを選ぶ際に、先ず真っ先にチェックすべきなのが原材料です。
どんな原材料をどのくらい使用しているのか？健康に悪影響を与えたり、副作用が起こるような成分は配合されていないのかも大切なチェックポイント。
原材料は、できるだけ天然由来のものを多く含有しているものを選んだ方が、体への吸収率も実際の作用も期待できますし、何よりも安全ですので安心できますよね。
合成成分ばかりだと濃度や含有量は高くなるものの、科学的に作られたものなので、吸収率や作用に不安があります。
見分ける方法は簡単で、成分名（ビタミンCとかビタミンE）と書かれていれば、合成成分ですので、食材名のようなものが書かれているものを選びましょう。
また原材料の項目は、含有量の多いものから順に記載するという法律がありますので、最初の方に何が書かれているのかも重要なポイント。
砂糖やココアパウダーが先頭に書かれているような身長サプリメントは、子供に飲ませないようにしましょう。
このタイプの身長サプリメントでは、成長に必要な栄養素よりも、味付けに関するものが大量に含有されているので、非常に残念な結果に。
子供のサプリメントを選ぶ際には、摂取できる栄養素をチェックしよう！
原材料の次に大切なことは、実際にどんな栄養素をどれだけ摂取できるのか？という部分。
これはパッケージの裏などに書かれていますので、実際にどんな栄養素をどれだけ摂取できるのかは確実にチェックしてください。
ここをチェックせずに、○○という成分が含まれているから子供の成長に役立つなどと、楽観的に考えないことが基本。
含有されている成分ではなく、子供の成長には実際に摂取できる栄養素の量が最も大切です。
サプリメントの基本的な考え方は、野菜嫌いや偏食など普段の食事で摂取しきれない栄養素をサプリメントで補うこと。
だから実際の摂取量を軸に商品選びを行うことは基本ですし、それが身長サプリメントの効果を判断する重要な指標。
しかし多くの人が、○○という成分に魅力を感じて子供用のサプリメントを選んでしまうので、期待するような効果を得られません。
もしそういった成分だけで子供の身長が伸びるのであれば、医療分野でも活用されていますが、現在身長サプリメントに含有されている成分と摂取方法で、医療分野で使われているものはありません。
だから、○○という成分ではなく、実際に摂取できる栄養素が大切だということをお伝えしている意味がわかると思います。
身長サプリメントの種類で医学的に効果なしなタイプは？
実は数年前に、子供の低身長を行っている医師団体である、日本小児内分泌学会が身長が伸びると言われているサプリメントについて公式見解を行っています。
その際に注目されたのは、実際に効果がない商品が多いということと、どんな種類の身長サプリメントは効果なしなのかを明言している部分。
そこで紹介された効果なしの身長サプリメントは、
- カルシウム・鉄分・ビタミンDの栄養機能食品
- アルギニンなどの成長ホルモン分泌刺激効果がある成分が含まれているもの
- 成長ホルモンをそのまま含んでいるもの
これらの身長サプリメントや成長応援飲料を子供に飲ませても身長を伸ばす効果なしで、場合によっては過剰摂取による健康被害が問題になるというもの。
だからもしあなたがお子様に、これらに該当する身長サプリメントや成長応援飲料を購入しているのなら、本当に注意すべきです。
ちなみに私はこの事実を知っていたので、子供に身長サプリメントを選ぶ際に、最初からこのあたりの商品は排除して考えていました。
実際に摂取できる栄養成分や原材料を見ても、これらの種類に分類されるものは、あまりにも内容がひどいものが多く、効果なしと判断するのも納得できる状態ですよ。
我が家で子供に飲ませた身長サプリメントはカラダアルファ！
我が家で子供に飲ませた身長サプリメントは、成長期の10代専用のカラダアルファという商品。
カラダアルファは原材料のほとんどが天然由来成分で、その含有割合も全て公式サイトで公開しています。
そこをチェックするとわかりますが、なんとカラダアルファの4割がスピルリナ。
スピルリナとはWHOも推奨する栄養豊富な食材で、その含有成分の6〜7割がタンパク質、他にも50種類以上の豊富な栄養素を含有し、栄養吸収率が95％以上という本当に凄いもの。
そんなスピルリナ由来のタンパク質を豊富に含んでいることで、カラダアルファで摂取できる栄養素の53.8％がタンパク質というほどの状態。
子供の骨の成長に最も重要なタンパク質をここまで高濃度で、しっかり摂取できるのは身長サプリメントでもカラダアルファだけ。
他にもカルシウムやマグネシウム、亜鉛や食物繊維なども豊富に含有していますので、子供の成長に役立つ効果が期待できます。
しかもカラダアルファは、国内のサプリメントで3〜5％しかないと言われている、製薬会社の工場で作られている安全性の高い商品ですので、安心して子供に飲ませることが可能。
ここまで安全で効果的な身長サプリメントは、カラダアルファ以外にないと私は思いますし、実際に摂取できる栄養素をチェックすれば、その意味もわかると思います。
身長サプリメントの利用経験者である私が、最も自信をもっておすすめできるのがカラダアルファですので、ぜひ一度チェックしてみることをおすすめします。
我が家では、なぜ子供に身長サプリメントが必要だと思ったか？
最初に説明をすればよかったことですが、なぜ我が家では子供の成長の為に身長サプリメントが必要だと思ったのか、それが食材や食品で摂取できる栄養成分が減少していたから。
だから、私達が子供の頃と同じ量の食事を摂取しても、成長に必要な十分な栄養成分を補給する事はできませんし、それを放置すれば身長が伸びにくい状態に。
成長期までにどれだけ豊富な栄養成分を摂取させることができたのか、それが子供の身長を伸ばす効果を高める非常に重要な要素ですので、それを考えてあげることが大切。
毎日、栄養バランスを考えた手の込んだ食事を作ってあげられればよいのですが、その時間がない日もありますし、子供の好き嫌いで食べないことも。
そういった部分の家事や育児にかかるストレスを多少軽減する意味でも、カラダアルファのような天然成分を主成分にした身長サプリメントが重要なんです。
成長期が終わってしまえば、身長を自然に伸ばすことができないから、それまでにできることをしてあげたいと思ったのが、身長サプリメントの購入を考えはじめた最初のステップ。
今となっては、本当にサプリメントを飲ませてあげて良かったと思っていますので、もしあなたがお子様の成長や普段の献立などに悩んでいるのなら、一度詳しく調べてみることをおすすめします。
子供にサプリメントを飲ませるなら、3〜6ヶ月は様子を見よう！
これも覚えておくべきことですが、子供用の身長サプリメントはあくまでもサプリメント。
だから普段の食事で摂取できない栄養素を補給することは出来ますが、医薬品のように即効性がある事はありません。
体内の栄養バランスや成長に必要な栄養素を日々補給していくことになりますので、その効果を実感できるまでは多少時間がかかるもの。
一般的に身長サプリメントは、3〜6ヶ月ほど飲み続けてみないとその効果を実感できないともいわれていますので、まずは3ヶ月をひとつの目安にしてみると良いでしょう。
その上でお子様に効果があるのか、それとも効果がないのかということをチェックしてから継続するかどうかを判断するのが良いと思います。
実際にどれだけ違いがあるのか？ということを知るためには、身長の1ヶ月毎の伸び率を見てみると良いですが、カラダアルファの場合は子供が元気になったり、健康状態がよくなることも。
そういった部分で判断することもできると思います。
実際にカラダアルファを飲むようになってから、寝起きが良くなったり、疲れにくくなったりする効果を実感している子供もいますので、身長以外にもメリットが。
やはり子供の成長には、豊富な栄養素が必要ですので、カラダアルファを3ヶ月〜6ヶ月ほど飲ませてみて、実際の変化をチェックするのが最もおすすめですよ。
【速報】NHK「所さん！大変ですよ」で身長サプリメントの特集が！
NHK総合の人気バラエティ番組「所さん！大変ですよ」2017年7月20日（木）放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。放送タイトルは「なぜか女性に話題！？不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。
まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは？カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。
【追記】→番組の放送内容まとめ。
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