鶏肉を食べることで、子供の身長を伸ばす際に必要なタンパク質を豊富に摂取することができます。

しかも鶏肉には、タンパク質だけではなく、アルギニンも豊富に含まれていることで、子供の成長に役立つ効果が。

鶏肉を食べることで、小学生の成長にどんな効果があるのかを紹介します。

鶏肉は身長を伸ばす際に必要な栄養素のタンパク質を摂取できる

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鶏肉と言えば、様々な味付けや調理方法で食べることができ、子供が好きなおかずのひとつだと思います。

そんな鶏肉でも、子供の身長を伸ばす際に役立つのが、ムネ肉やささ身

100gあたり25gものタンパク質を摂取することができますので、成長期の子供の体を作る際に非常に役立ちます。

さらに鶏肉のメリットと言えば、高タンパク低脂肪なところ。

成長に必要なタンパク質が豊富なのに、脂肪分が少なく、特に皮の部分を取り除くことで、カロリーを4割も抑えることができます。

だから少し体型が気になる子供でも、しっかり食べさせながらも摂取カロリーを抑制する事ができ、非常に効果的なんです。

鶏肉が牛肉や豚肉よりも子供におすすめな理由とは?

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鶏肉と牛肉や豚肉を比較すると、カロリーばかりに目が行きますが、他にも鶏肉がおすすめな理由があるんです。

鶏肉には、メチオニンが豊富に含まれており、その効果で肝臓機能を高めたり、毒素の排出を促進できます。

さらにメチオニンには、脂肪肝を抑制する効果も期待できます。

またオレイン酸やリノール酸などの不飽和脂肪酸が豊富なことで、血中コレステロール値の抑制効果や血栓の予防効果も。

ビタミンAも豊富で、なんと豚肉の10倍も含まれており、骨の発育にも効果的なんです。

さらに手羽先を食べると、コラーゲンまで摂取することができ、子供の骨の成長の役立つ効果が期待できます。

このように牛肉や豚肉とは異なる栄養素が豊富なことで、子供の体を作る際の栄養源として、非常に注目されているのが鶏肉なんです。

では鶏肉ばかり食べることで、子供の身長を伸ばす効果があるのかと言えば、それは違います。

鶏肉だけでは、身長は伸びない。バランス良く栄養摂取が大事。

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やはりそういうことなんです。

子供の身長を伸ばす際に、これだけを食べていれば良いという特効薬のような食品はありません。

鶏肉も効果的ですが、鶏肉だけでは成長に必要な全ての栄養素を摂取することはできません。

骨を作るだけでも、タンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・ビタミンKという6つの栄養素が必要です。

さらに体が成長するためには、筋肉や靭帯、血管や皮膚なども同時に作らなければなりません。

そのすべてを鶏肉だけで摂取するのは不可能。

やはり野菜や果物なども必要ですし、タンパク質でも動物性だけではなく、大豆のような植物性のものも必要です。

様々な食品をたくさん食べることで、同じ栄養素でも複合的に作用し、より効率的に子供の身長を伸ばす効果が高まります。

好き嫌いが多い子供や、少食の子供だと成長に必要な栄養素が不足しがちですし、しっかり食べていてもすべての栄養素を食事で摂取するのは難しいんです。

そういったことを踏まえると、普段の食事で摂取できない栄養素を別のもので補う必要があると思いませんか?

その際に役立つのが、総合栄養バランス型のサプリメント

特に成長期の子供向けに作られた、天然成分を原材料にしたものが、最も効果的に子供の身長に役立ちます。

私が特におすすめなのは、カラダアルファ

スピルリナ、モリンガなどのスーパーフードを中心に作られた、まさに栄養バランスが非常に優れ、鶏肉よりも豊富な54%ものタンパク質含有率を誇るサプリメントです。

同じような身長サプリメントでも、カラダアルファだけが摂取できる栄養素が異次元です。

まさに子供の成長だけを、徹底的に考えている商品だと、実際に飲んでみたらその効果を実感できるでしょう。

タンパク質摂取量の減少が、身長の伸びを鈍化させている!

ここ数年の話ですが、急激にタンパク質摂取量が減少しており、その影響で日本人の平均身長が伸び悩んでいます。

だからこそ、栄養吸収率が95%以上のスピルリナを主体として、豊富なタンパク質を摂取できる商品を選ぶことが大切。

実際のタンパク質摂取量の推移状況は、

  • 1950年→68.0g
  • 1994年→79.7g
  • 2015年→69.1g

と、この20年で戦後間もない時代の摂取量とほぼ変わらない水準まで低下していますので、その影響が出始めています。

戦後から右肩上がりで伸びてきた日本人の平均身長は、2000年頃をピークに男女共頭打ちになり、そしてこの20年で僅かずつですが低下しているのが実際の話。

だからこそ、カラダアルファのような身長サプリメントを効率的に活用する必要があるわけです。

本当に効果的ば商品を選んであげないと、成長期があっという間に終わってしまいますので、しっかり選ぶようにしましょう。

基本的なことですが、本当に大切な話ですので、しっかりと理解して、成長期での身長の伸び幅を最大化してくださいね。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容まとめ。

今すぐクリック→【参考サイト】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


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