中高生向けの身長サプリメントであるプラステンアップは中学生や高校生に効果的なのでしょうか?

実際に摂取できる栄養素や成長期の子供に必要になる栄養素から、気になる身長に対する効果を徹底検証。

本当に効果があるのかは、実際に摂取できる成分をチェックするとわかりますので、栄養面からプラステンアップの効果をチェックしましょう。

プラステンアップは成長期の中高生専用の身長サプリメント!

プラステンアップは、12歳以上の中高生専用の身長サプリメントのために、従来の子供向けのセノビルやアスミールのような成長応援飲料とは、摂取できる栄養素が大きく違います。

これはプラステンアップの公式サイトにも書かれていますが、従来の成長応援飲料では、6〜7歳の子供を対象にした栄養成分しか摂取できず、中高生には役不足でした。

しかし、プラステンアップは15〜17歳向けの栄養成分を摂取できるように考えられている身長サプリメントなので、中高生でも効果的に栄養を摂取することができます。

これがプラステンアップが中高生専用の身長サプリメントと言われる理由であり、成長期の中学生や高校生にプラステンアップの愛用者が多い理由のひとつ。

では実際にどのような栄養素を摂取できるのかを紹介します。

プラステンアップで実際に摂取できる栄養成分の種類と量は?

プラステンアップの公式サイトに明記されている栄養摂取量は、

  • ビタミンA→928μg
  • ビタミンE→12.568mg
  • ビタミンB1→2.592mg
  • ビタミンB2→1.58mg
  • ビタミンB6→1.248mg
  • ビタミンB12→2μg
  • ビタミンC→73.334mg

これが100gのプラステンアップで実際に摂取できる栄養素。

少しだけ残念な話をすれば、比較に使われている子供向けSサプリの栄養素の全てが2倍という非常に安易な状態なので、この辺りから若干の手抜き感が伝わってきます。

実際にこれら7種類の栄養素が全てちょうど半分とか、そんな都合のよい身長サプリメントがあるとは思えませんが、本当の問題はそこではなく、摂取できる栄養素がビタミン類だといこと。

成長期の子供の身長を伸ばす際に最も大切な栄養素を知っていますか?

成長期の中学生や高校生には骨を伸ばすタンパク質が必須!

実は子供の骨が伸びて、身長が高くなるのはタンパク質に含まれるアミノ酸のお陰。

しかしプラステンアップの公式サイトには、タンパク質が重要だという記載は一切なく、「成分量の差が実感力の差」という記載のみ。

そこに書かれているのが、まさに上記で説明したビタミン類です。

ビタミンも確かに成長期には必要な栄養素ですが、プラステンアップが身長サプリメントである以上は、タンパク質の摂取量を明記すべき。

そういった話も一切記載されておらず、ビタミン類だけが豊富でも子供の身長が伸びないことは、誰もが分かること。

この点を見逃して、中学生や高校生にプラステンアップを飲ませても、実際に身長が伸びるような効果を実感することは難しいでしょう。

成長期の子供に対するタンパク質の重要性は、多くの専門家が口にしていることですし、先日のNHKの子供の成長スパート期の特集でも、優先して摂取すべきだと言われていました。

それほど重要なタンパク質の記載がないことは、プラステンアップが中高生向けの身長サプリメントとしての効果を疑いたくなるポイント。

プラステンアップの原材料は配合量が不明確で信頼性に欠ける!

プラステンアップの公式サイトを見ていると、身長を伸ばす際に役立つ栄養素や原材料を豊富に含んでいるような印象を受けます。

αGPCを限界配合、18種類のアミノ酸を厳選配合、ベストバランスで配合、とことん追求した配合バランス・・・。

言葉としては凄そうですが、実際の数値データや理論的根拠が一切開示されていません。

これで信頼して欲しいというのは、少し難しいように思いますし、プラステンアップの口コミを見てみても、怪しいと感じるものが結構多いんです。

確かに成長期の中学生や高校生は、本当に沢山の栄養素を食事やサプリメントで摂取しなければ、身長を伸ばすことができません。

実際に成長期に必要な栄養素には、

  • 普段の生活で消費する栄養素
  • 身長を伸ばしたり、大人の身体に変わるための栄養素

この2種類の栄養素が必要だから、栄養不足で身長が伸びなかったり、身長の伸びが止まってしまう人が多いんです。

だからこそ、成長期にしっかり身長を伸ばしたい場合には、普段の食事+身長サプリメントという考え方が成り立つわけ。

成長期の中学生や高校生に本当に効果的な身長サプリメントを紹介!

プラステンアップで摂取できる明確な栄養素は、ビタミン類のみ。

しかし成長には、タンパク質を中心とした様々な栄養素が必要になりますので、明らかに成長に役立つ効果が低いことがわかります。

タンパク質を豊富に含むスピルリナを含有しているものの、ビタミン類の摂取量から考えられるスピルリナの含有量は本当に微量でしょう。

せっかくスピルリナには豊富なタンパク質と非常に優れた吸収性があるのに、これでは意味がありません。

ちなみに同じ世代の成長期向けの身長サプリメントであるカラダアルファは、原材料の4割がスピルリナで、実際に摂取できる栄養素の53.8%がタンパク質。

これが本当に成長期の中学生や高校生に効果がある身長サプリメントで、摂取できる栄養素の量です。

もしプラステンアップをお子さんに与えようと思っているのなら、一度カラダアルファと実際に摂取できる栄養素を比較することをおすすめします。

プラステンアップとカラダアルファを徹底比較した記事がありますので、ぜひ読んでみてください。

あなたがお子さんに購入すべき身長サプリメントはどちらなのか?プラステンアップとは実際にどんな身長サプリメントなのかがこの記事を読むと明確になりますよ。

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