小学生の肥満は身長を伸ばす際に逆効果なのを知っていますか?子供の体重と身長には密接な関係性があるんです。小児期から思春期の期間の体重が重ければ重いほど、実は身長を伸ばすことができませんので、今回は肥満が原因で身長が伸びない理由を紹介しますので、親御さんがしっかり食事内容を考えてあげてください。

小学生の肥満が身長を伸ばす際に逆効果になる理由とは?

小学生の肥満、ここ数年日本でも非常に問題になっています。その最たるものが子供用の生活習慣病を診察する病院や治療指針等の策定がどんどん進んでいることです。

これどう思いますか?単なる肥満ではなく、小学生で生活習慣病を発病するほどの健康状態になっているんです。その時点でスムーズな成長ではないですよね?

小学生の肥満は見た目だけの問題ではありません。生活習慣病まで行かなくとも、実は肥満体型の子供は思春期が早く始まり、成長期が早く終わるという体系的な特徴があるんです。

思春期や成長期が短いということは、つまりそれだけ身長を伸ばす期間が短くなるという話です。それこそが子供の身長伸ばす際に逆効果になる部分だと思いませんか?

肥満児の子供は実は成長に必要な栄養不足の可能性がある

でも子供の頃は少し暗い肥満体型でも大きくなれば身長も伸びるし、そのうちスラッとした体型になるのでは?なんてのんきに構えていませんか?

実は肥満体型の子供は体重が増えているものの栄養不足に陥っている事もあるんです。肥満で栄養不足?少し意味がわかりませんね。

肥満体型になることや体型に比べて平均体重よりも重くなるには、摂取カロリーが増える必要があります。しかし摂取カロリー=栄養素ではありません。

特に体重が増えるのは糖質や脂質などが多い食事をしているからです。それは親御さんの食の好みかもしれませんし、本人の食の好みかもしれません。でも食事を出すのは子供ではない以上、ある程度コントロールしてあげることが大切なんです。

子供の身長を伸ばす為に必要な栄養素は、ご飯やラーメンなどの炭水化物やお肉だらけの肉食では補うことができません。小魚も野菜も発酵食品などの様々な栄養素が必要です。その栄養素をしっかり摂取することではじめて成長に必要な栄養不足を解消できるわけです。

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低身長クリニックでも肥満対策や肥満解消も指導内容にある!

こういった食事内容やライフスタイル等に関する指導は低身長クリニックでも真っ先に解説される内容ですし、そういったことが記載されている冊子などを手にすることになります。

実際に肥満を解消することで身長を伸ばすことができたという体験談なども目にするでしょう。本当に身長と体重の関係性は密接なんです。

もしあなたが本当の子供の身長を伸ばしたいと考えるなら、小学生の肥満や体重の増加には注意して対処することが必要です。好きなものばかりを普段の食事で食べさせるのではなく、体の成長に必要な栄養素を含んだものを選んであげる。

その積み重ねで食の好みを変えたり、好き嫌いなく食べるように食事を工夫してあげることが特に大切です。小学生の身長の高さは将来の身長の高さを決定します。

成長期に伸びる身長には限りがありますので、それまでにしっかりと食事で栄養素を摂取させることが必要です。単なるカロリーだらけの食事を食べさせるのではなく、子供の成長に必要な、体を作る際の栄養源になるような栄養素を意識してあげましょう。

それが小学生の肥満解消にも繋がりますし、身長を伸ばす方法としても最適な対策方法です。今回は肥満と身長の関係性についてお話しましたが、これは本当に大切な考え方ですので、忘れないようにしてくださいね!

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容まとめ。

今すぐクリック→【参考サイト】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


>>子供の身長を伸ばすには、普段の食事+サプリメントという考え方が大事!<<

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