子供の身長を伸ばす際に必要な栄養素はタンパク質だったんです。

成長ホルモンの分泌にも効果的で、骨を形成する際にもタンパク質がないと伸びなかったんです。

カルシウムが大事だと思われがちですが、それ以上にタンパク質をしっかり摂取することが大切だったんです。

骨の骨格を作るのがタンパク質のアミノ酸

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子供の身長を伸ばすことは、骨を伸ばすこと。

ここに注目して考えると、子供の成長に必要な栄養素は、タンパク質だったんです。

骨を作る際にタンパク質を構成するアミノ酸が、コラーゲンに再合成されて、骨の骨格を形成します。

それがきっかけになって、カルシウムが吸着されて硬い骨に成長していくんです。

だから一番最初のタンパク質が不足してしまうと、骨を伸ばすことができなくなり、身長が伸び悩んでしまう結果に。

そうならないためにも、しっかりとタンパク質を含んだ食事を摂取することが大切です。

でもタンパク質が含まれているからと、お肉ばかり食べていると今度は脂肪分とカロリー摂取量が増えすぎてしまい、肥満の原因になります。

タンパク質は、動物性と植物性をバランスよく摂取する必要がある

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そこで大事なのが、動物性タンパク質だけではなく、大豆製品などの植物性タンパク質も活用するという方法。

大豆は畑のお肉。

といわれるほど、良質のタンパク質をしっかり摂取する事ができます。

さらに、大豆製品にはアルギニンを多く含む食品も多数あるので、その結果、成長ホルモンの合成や分泌にも役立つ効果が。

だから、積極的に大豆製品も食べるようにするのが基本。

動物性タンパク質と言えば、お肉ばかりをイメージする人が多いですが、魚にも良質なタンパク質が豊富に含まれています。

しかも丸ごと食べられる小魚は、タンパク質以外にも様々な栄養素を積極的に摂取することができるので、非常におすすめの食品。

タンパク質が大事だからと言っても、 ジュニアプロテインのようなサプリメントは不要です。

ジュニアプロテインのタンパク質の含有率は、実は非常に低く、体内への吸収率も考えると、まったく期待したような効果は得られません。

基本的には普段の食事で摂取するか、合成成分ではない天然成分を原材料にしたサプリメントに限定することが基本。

タンパク質以外の骨を形成する栄養素とは?

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しかし子供の成長に役立つのは、タンパク質だけではありません。

骨を形成する際に必要になる栄養素は、 タンパク質・カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・ビタミンKの6つ。

これらをバランス良くしっかり摂取する事が、骨の成長には必要なことであり、子供の身長をしっかり伸ばす結果に繋がります。

この6つを普段の食事だけで、摂取するのは実は至難の技。

最近は様々な食材に含まれている栄養素が激減し、加工食品が増えることで食事で摂取できる量が、さらに減少するという悪循環に。

成長に必要な栄養素が不足している子供が、すごく増えているんです。

だから日本人の子供の平均身長がここ10年伸び悩み、ついに昨年あたりから、日本人の子供の平均身長が縮み始めています。

これ知らない人もいるかもしれませんが、つい先日もニュースになったほど。

だから、普通に生活するだけでは、どんどん身長が伸びにくい時代に突入していっているんです。

そこでどうすれば良いのか?

最もおすすめなのは、普段の食事+サプリメントという発想。

しかも天然成分で、子供の成長に役立つ栄養素がぎっしり詰まった商品を選ぶことです。

そこで唯一おすすめできるのが、 カラダアルファ

これだけが天然成分+子供の成長に役立つ栄養素を豊富に摂取することができる身長サプリメントなんです。

もしあなたが、お子さんの身長に悩んでいるのなら、まず3ヶ月〜半年ほど、カラダアルファを摂取することをおすすめします。

私の周りでは、それだけで身長が伸びた子供がたくさんいますよ。

【速報】NHK「所さん!大変ですよ」で身長サプリメントの特集が!

NHK総合の人気バラエティ番組「所さん!大変ですよ」2017年7月20日(木)放送分で、身長サプリメントをはじめとする子供向けのサプリメント特集が放送されました。

放送タイトルは「なぜか女性に話題!?不思議なサプリメント」で、サプリメントの効果に疑いを持っている所ジョージさんの目の前に様々なサプリメントが登場。

まだまだ効果に疑問を持っている人が多い身長サプリメントの気になる効果とは?カラダアルファを飲ませている親御さんのインタビューもあります。

【追記】→番組の放送内容まとめ。

今すぐクリック→【参考サイト】身長サプリメントは必要?子供の身長を伸ばすには考え方が大事!


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