ぶら下がり健康器に身長を伸ばす効果があると話題になったことがありますが、実際にぶら下がり健康器を使うことで、身長を伸ばすことができるのでしょうか?それとも全く身長に影響はないのか、気になるぶら下がり健康器の真相を紹介します。

ぶら下がり健康器で身長が伸びたということの真相とは?

ぶら下がり健康器で身長が伸びるのか?その答えを最初に言ってしまえば、ぶら下がり健康器を使ったからといって、身長が急に伸びるようなことはありません。しかし、全く効果がないというわけでもないのです。

まず身長が伸びるということに対して言えば、骨が伸びることが唯一実際の身長を伸ばすことができる方法です。そういった意味では、ぶら下がり健康器を使ったから骨が伸びるのかと言われれば、間違いなく答えはノーです。

骨が伸びるには成長ホルモンが分泌され、その結果骨の骨端線の軟骨部分が伸びる必要があります。この軟骨細胞は成長とともにどんどん減少し、思春期の終了とともに閉じてしまうので、18才になれば男女ともにほぼ骨端線がない状態になります。

つまりそれ以上の年齢で身長が伸びないのは当然の話しなんです。体の中に骨を伸ばす仕組みがなくなりますので、物理的に身長が伸びなくなります。

しかし、昭和の頃に盛んにテレビでもぶら下がり健康器を使ったら身長が伸びたという報道や特集が組まれ、多くの人がぶら下がり健康器を購入したり、学校の鉄棒にぶら下がって少しでも身長を伸ばそうと努力したんです。

なぜ、ぶら下がり健康器を使うことで身長が伸びたと感じたのか?考えられる真相を2つの視点で紹介したいと思います。

ぶら下がり健康器による軟部組織の膨張!

人間の背骨は、頚椎から骨盤まで24個の骨がつながって形成されています。その骨の1つ1つの間に椎間板というクッションの役割をになっている軟部組織が挟まっています。そしてこの椎間板は伸びたり縮んだりする特徴があります。

人間の身長が一番高いのは重力の影響を受けていない朝で、最も低いのは1日の重力の影響を受けた寝る前のタイミングです。実際に人間の身長は1日の間で1〜2cmも変わると考えられています。

これが椎間板の軟部組織の伸縮による影響なのです。そんな軟部組織はぶら下がり健康器にぶら下がっていることで頭部の重さや重力の影響が緩和され伸びることがわかっています。

縮んでいた軟部組織が伸びれば1〜2cmも身長が変わるわけですから、当然のように背が高くなったと誤解してもおかしくないですよね?しかし、この減少は一時的なものなので時間の経過とともに元に戻ります。

これがぶら下がり健康器を使用することで身長が伸びたと錯覚する一つ目の理由です。

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ぶら下がり健康器による姿勢の改善!

ぶら下がり健康器にぶら下がることで姿勢が改善されます。普段は意識していない姿勢の乱れも、体重で背骨もまっすぐになり、骨盤付近の歪みなども改善されます。そうすることで猫背が改善したり、骨盤に埋もれていた背骨が元の位置に戻ります。

これも一時的な効果ですが、身長が伸びたと錯覚させるのには十分な効果です。実質的に身長が伸びるわけではありませんが、ぶら下がり健康器を絶えず使用し、姿勢を改善させることで本来の身長の高さに戻ることはできます。

ぶら下がり健康器には骨を伸ばす効果はありませんが、一時的に身長が伸びたと誤解させるような理由があります。

身長を本当に伸ばしたいと考えるのであれば、やはり骨端線が残っている成長期までの期間にどれだけ大量の成長ホルモンを分泌できるか?どれだけ体の成長に必要な栄養素をしっかり補給出来るのか?ということを考えることの方が現実的な話です。

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【追記】→番組の放送内容まとめ。

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